Tai Chi Fit STRENGTH

Frissítve az Android OS 11 rendszerhez!

Streameld vagy töltsd le ezeket a Tai Chi Fit videóórákat David-Dorian Ross-szal. Kis fájlméret, ingyenes videominták és egyetlen IAP az összes tartalom feloldásához.

• Folyó tai chi, qigong és jóga mozog.

• Tükörképes edzés kezdőknek.

• Nincs mit megjegyezni; csak kövesse.

David-Dorian Ross mester-tanár végigvezeti Önt az élénkítő STRENGTH edzésen, felváltva az üres kéz és a súlyozott tai chi labda mozdulatokat. Ez a rutin fokozatosan erősíti az egész testet, növeli a csontsűrűséget és növeli a szív- és érrendszeri teljesítményt.

Az ERŐ edzés a tai chi, a qigong és a jóga ötvözésével javítja qi (energia) keringését és fizikai állóképességét. Megtanulja az alapvető tai chi mozgások megerősítését, miközben nyugodt és koncentrált marad. Tai Chi Fit - AZ ERŐ kiválóan alkalmas azok számára, akiknek alacsony hatású, egész testű testmozgásra van szükségük, például hátfájásban szenvedőknek vagy magerősítésre szorulóknak.

Tai Chi Fit - AZ ERŐ finoman újjáépíti izmainak, ízületeinek és gerincének egészségét, miközben segít mélyen ellazulni. Idővel megtapasztalhatja a tai chi elvét, amely a „keménységbe ágyazott lágyság” megtestesítését jelenti.

Akár kezdő vagy már Tai Chi mester, ezek a csodálatos Tai Chi gyakorlatok a relaxáció és a teljes testmozgás tökéletes kombinációját kínálják. Élvezni fogja a csökkent stresszt, az erősebb immunrendszert, valamint a légzés és a test koordinációjának mélyebb tudatát.

A Tai Chi, vagy Taiji, rövidítve a Tai Chi Chuan-t, vagy Taijiquan-t, amely kínai fordításból „Grand Ultimate ököl”. A Tai Chi egy belső stílusú kínai harcművészet, amely visszavezethető a Chen családra, a Woangang-hegyi daoistákra és végül a Shaolin-templomra. Amikor a Tai Chi lassan egészségügyi célból gyakorolja, ez a Qigong egyik fajtája.

A Qi-Gong jelentése: "energia-munka". A Qigong (chi kung) az ősi művészet, amely a test Qi (energiáját) magasabb szintre építi, és az egész testben keringeti a fiatalítás és az egészség érdekében. Néhány Qigongot nyugodtan ülve vagy álló helyzetben gyakorolnak, míg más Qigong egyfajta mozgó meditáció lehet. Ez a gyengéd Qigong gyakorlat rendkívül hatékony módszer a stressz csökkentésére, az energia növelésére, a gyógyulás fokozására és általában az életminőség javítására.

A Qigong növeli az energia mennyiségét a testben, és javítja a keringés minőségét az energiautakon keresztül, amelyeket meridiánokként ismernek. A Qigongot néha "tű nélküli akupunktúrának" nevezik.

A jógához hasonlóan a Qigong alacsony hatású mozgással mélyen stimulálhatja az egész testet, és erősebb elme / test kapcsolatot alakíthat ki. A lassú, nyugodt mozgások széles körben elismertek az egészségre gyakorolt ​​előnyeik miatt, mint például az immunválasz fokozása, a belső szervek, izmok, ízületek, gerinc és csontok erősítése, valamint a bőséges energia fejlesztése. A Qigong-foglalkozás erősnek, központúnak és boldognak érzi magát.

A Qigong hatékonyan segíthet álmatlanságban, stresszel kapcsolatos rendellenességekben, depresszióban, hátfájásban, ízületi gyulladásban, magas vérnyomásban, valamint az immunrendszer, a szív- és érrendszer, a légzőrendszer, a bioelektromos keringési rendszer, a nyirokrendszer és az emésztőrendszer problémáiban.

Köszönjük, hogy letöltötte ingyenes alkalmazásunkat! Arra törekszünk, hogy a lehető legjobb videoalkalmazások érhetők el.

Tisztelettel,

Az YMAA Publication Center, Inc. csapata

(Yang harcművészeti szövetsége)

KAPCSOLAT: apps@ymaa.com

LÁTOGATÁS: www.YMAA.com

NÉZÉS: www.YouTube.com/ymaa